Tampă de masaj Ortek Acupunctură Lotus 9 elemente

Tampă de masaj Ortek Acupunctură Lotus 9 elemente

Covorașul de masaj cu acupunctură este format din 9 elemente. Aceste elemente sunt folosite pentru masajul spatelui și al picioarelor.

Dimensiunile elementului 26x26 cm.

Tamponul de lotus este adesea folosit ca alternativă la aplicatorul Kuznetsov și la alte aplicatoare. Cu toate acestea, Lotus este mai blând - vârfurile nu sunt la fel de ascuțite. Pentru a preveni durerile de spate pe covorașul de lotus, se recomandă nu doar să vă culcați, ci și să efectuați exerciții simple, dacă nu există contraindicații. Exercițiile sunt descrise mai jos.
Covorașul de acupunctură este potrivit pentru ameliorarea tensiunii în durerile de spate, oboseală sistematică, lipsă de energie, precum și pentru relaxare și ameliorarea stresului.

Tamponul de acupunctură funcționează pe principiul acțiunii elementelor ascuțite la suprafața corpului și stimulează circulația sângelui. Sângele, la rândul său, aduce mai intens oxigen și nutrienți în zonele cu probleme.

Pentru ce este aplicatorul Lotus?

• lucrează activ pentru a îmbunătăți circulația sângelui;
• ajută la stres, oboseală și insomnie;
• ajută organismul să se recupereze după efort fizic;
• ameliorează tensiunea acționând asupra terminațiilor nervoase;
• îmbunătățește tonusul muscular, mai ales în combinație cu exercițiile fizice.

Indicatii de utilizare:

• prevenirea venelor varicoase, a durerilor musculare și de spate;
• prevenirea deformărilor piciorului, întărirea mușchilor picioarelor la mers pe covoraș;
• normalizarea somnului, ușurarea și recuperarea după oboseală;
• refacerea tonusului și creșterea elasticității pielii.

Cum se folosește covorașul de masaj:

• așezați covorașul pe o suprafață plană și întindeți-vă pe el;
• în timpul masajului, încercați să ridicați și să mișcați ușor corpul în mod regulat și să efectuați exercițiile recomandate;
• se recomanda efectuarea masajului inainte de masa sau la o ora dupa o camera bine ventilata;
• după câteva minute de utilizare a tamponului de aplicare, se simte căldură în zona de aplicare;
• dupa masaj este indicat sa stai intins intr-o stare relaxata.

Contraindicatii:

• răni deschise sau procese inflamatorii pe piele;
• prezența tumorilor și a altor excrescențe ale pielii (papiloame, negi, pete pigmentare)
• alte contraindicații ale masajului.

Materiale:

Covorașul de acupunctură pentru masaj este realizat din material igienic, hipoalergenic, pe bază de PVC.

Exercițiu pe aplicatorul Lotus:

1. Comenzi rapide simple. Pe lângă lovirea spatelui, ele întăresc mușchii abdominali.
Atingeți genunchiul drept cu palma stângă. Omoplatul drept poate rămâne pe covoraș sau se poate ridica - simțiți cum vă simțiți.
Atingeți genunchiul stâng cu palma dreaptă.
Atingeți-vă genunchii cu ambele palme.

2. Rularea pe covorașul de lotus: ridicarea alternativă a omoplaților stângi și drepti prin atingerea palmei stângi a umărului drept, a palmei drepte a umărului stâng.

3. Ridicând încet picioarele.

4. Exercițiul în afara covorașului Mačička.

5. Întindeți-vă pe aplicator și faceți zece respirații adânci în interior și în aer.

Poti suplimenta sau ajusta complexul de exercitii in functie de cat timp ai la dispozitie pentru exercitii, de cum te simti si de recomandarile unui medic sau antrenor. Urmăriți-vă sentimentele: exercițiul nu ar trebui să vă provoace niciun disconfort, dimpotrivă, ar trebui să vă simțiți mai bine în timpul și după el.